Как организовать зимний поход с детьми

Фотографии: Depositphotos / Иллюстрации: Юлия Замжицкая

Активный отдых зимой можно устроить разными способами. Неплохой вариант — отправиться в поход. Так дети лучше почувствуют природу, закалятся и научатся преодолевать сложности. Как организовать зимнее приключение, рассказал основатель проекта #СлаваДетям, популяризатор семейных походов Вячеслав Хотченков.

С какого возраста идти в поход

У счастливых родителей — счастливые дети. Если вы очень хотите в поход, не стоит откладывать свое желание только потому, что ребенок кажется вам еще слишком маленьким. Малыши с полутора лет могут стать отличными компаньонами, ведь детям хорошо там, где хорошо их маме и папе.

Есть мнение, что дети в этом возрасте ничего не запомнят, однако цель похода не в воспоминаниях, а в счастливых эмоциях здесь и сейчас. Малышу полезно сменить обстановку и выйти за пределы квартиры — походить по лесу, потрогать деревья, покопать мох или даже впервые упасть в сугроб. 

Но поход будет коротким — малышам нужно периодически менять подгузник, а также они не смогут обойтись без дневного сна. 

Самый оптимальный возраст для походов — 3 года. В это время дети передвигаются сами и точно приучены к горшку, поэтому вы сможете устраивать вместе с ними разные активности. 

Как выбрать маршрут

Маршрут для первого похода с ребенком должен быть простым, без крутых подъемов и спусков, чтобы его могли осилить даже самые маленькие путешественники. Настройтесь на небольшую прогулку в три километра — например, с 11 утра до 17 вечера, 1,5 км до точки и обратно. Не бойтесь низких температур — благодаря высоким деревьям в лесу почти нет ветра и находиться в нем гораздо теплее, чем в городе.

 

Фотографии: Елена Георгиевская

Обязательное условие хорошего зимнего похода — костер, чтобы согреться и приготовить еду. Поэтому внимательно изучите Лесной кодекс РФ и лес, в который собираетесь пойти. На особо охраняемых территориях — заповедниках, заказниках или лесопарках — есть специально отведенные места, на которых можно жечь костры. 

Что надеть и взять с собой

Наденьте теплую одежду, не сковывающую движения. Например, футболку, штаны, флисовую или шерстяную кофту. Обязательны теплые ботинки, перчатки и куртка. В поход возьмите с собой самые необходимые вещи, а лишние оставьте дома, чтобы идти налегке. 

Вам точно пригодятся:

• рюкзак;
• сидушка;
• термос с чаем;
• кружка, ложка, миска;
• запасные теплые носки и перчатки;
• спички;
• пила или ножовки для костра;
• аптечка с пластырем и бинты для перевязки, крем или вазелин от обветривания и средства от ожогов 

Чем питаться в походе

Чем лучше вы поедите перед походом и во время стоянки, тем меньше замерзнете. Выбирайте жирные и питательные блюда — перед выходом позавтракайте кашей или бутербродом со сливочным маслом, а в поход возьмите пельмени. Пельмени лучше макарон и сосисок: они занимают немного места в рюкзаке, не портятся зимой, после варки останется горячий бульон. Но для их приготовления понадобится котелок, а сосиски можно просто пожарить на палочках над костром. 

В походе лучше пить сладкий, горячий чай или компот. Также возьмите в дорогу конфеты и печенье для быстрого пополнения энергии на маршруте. 

Если у вас есть старые сковородки, можно пожарить на костре блины — только сделайте тесто дома. 

Что делать в лесу

Поход в лес — само по себе приключение, в котором бытовые задачи могут стать интересным способом времяпрепровождения. Приготовить еду на костре, собрать для него дрова, следить за маршрутом — все это настолько не похоже на повседневность, что уже очаровывает детей.

Однако конечная точка маршрута и приготовление еды не могут быть единственной целью похода. Дети устают от монотонности, поэтому делайте частые остановки, чтобы дать малышам передохнуть — например, каждые 15 минут, каждые 300-500 метров. Останавливайтесь на съедобные привалы, повторяйте правила безопасности или изучайте природу. Например, расскажите о том, откуда берется снег, почему листья зеленые, чем отличается береза от елки.

Фотографии: Елена Георгиевская

Если в лесу не холодно и много снега, можно построить из сугробов зимний дом, соорудить домик из палочек, поиграть в снежки, чтобы согреться. Пробежка по снегу, хождение по сугробам, приседания и подготовка дров — все это здорово помогает согреться, о чем нужно обязательно рассказать детям. 

Как следить за безопасностью и дисциплиной

В походе должны быть минимум два взрослых — ведущий определяет маршрут и следит, чтобы никто из детей не забегал вперед, а замыкающий следит за тем, чтобы никто не отстал. 

О правилах безопасности нужно рассказывать до похода: 

• нельзя снимать с себя вещи, даже если кажется, что стало тепло; 
• если потерялся, нужно не ходить по лесу, а оставаться на месте и подавать звуковые сигналы. 

Фотографии: Елена Георгиевская

Распределите роли между участниками: готовить дрова, еду, отвечать за провизию, рассказывать интересные истории или громко объявлять остановки. Важно, чтобы роль была подобрана органично: стеснительному человеку будет тяжело обращать внимание на себя и громко объявлять остановки, а неугомонные непоседы заскучают жарить блины. 

Помните, что в походе не обязательно добиваться определенной цели и гнаться за количеством пройденным шагов или километров. Вы уже в лесу — что бы у вас ни произошло, все равно получится поход! 

---

Материалы по теме:

• 10 подвижных зимних игр для всей семьи 

---